カリキュラム
経験豊かなプロライダーが、基本的な操作技術・身体の使い方・知識をレクチャー！「もっと上手に楽しく自転車に乗りたい！」という仲間と一緒にスキルを学びましょう！！
以下2つを学習ポイントの軸として
プロライダーが直接指導いたします。
現役プロ選手の安全管理・帯同のもとレッスンを実施
個々の成長に合わせた
様々なトレーニングを行います
小・中学生は基礎トレーニングによる体力・技術の向上を目的とし、自転車競技以外の道でも活躍できることを目指したカリキュラムです。高校生はよりロードバイクに特化したトレーニングを行い、街道やサーキットトレーニングで体力・技術を向上させることを目的としています。
季節・天候にあわせ
実践的なトレーニングを実施
夏場は屋外や街道でロードバイクに乗車し、実践的なトレーニングを行います。
冬場は運動能力の向上にフォーカスし、室内で基礎トレーニングや他競技を織り交ぜた練習を行います。
カリキュラムの構築
以下のカリキュラムを複合し、
スクール生の体力と技術向上に合わせて
毎回のカリキュラム構築
- サイクルロードレースに親しむ ( 動画資料 )
- 自転車の安全な乗り方
- 基礎体力トレーニング
- ロードレース競技に役立つトレーニング
- ロードバイクに親しむ
- ロードバイクの構造を理解する
- ロードバイクの乗車姿勢
- ロードバイクの乗車技術向上
- ロードバイクによる並走 / 集団走行技術
- 栄養と発育
- サイクルロードレースを通じた
コミュニケーション教育